Bemästra konsten att spela off-spin bowling i cricket
- Ta tag i bollen med pek- och långfingret utspridda över sömmen, tummen vilar under för stöd
- Placera din bowlinghand med handflatan vänd mot bensidan innan leverans
- Behåll en rak inriktning mot wicket under upploppet
- Fokusera på ett balanserat leveranssteg med främre axeln pekande mot målet
- Rotera handleden och fingrarna medurs (för högerhänta bowlare) under släppet
- Följ med bowlingarmen som avslutar över kroppen åt sidan
Off-Spin vs. Leg-Spin: viktiga tekniska skillnader
| Aspekt | Off-Spin | Leg-Spin |
|---|---|---|
| Griporientering | Fingrarna över sömmen | Handled bakom bollen |
| Wrist Action | Minsta handledsrörelse | Uttalad handledssnärt |
| Bolrotation | Medsols (RH bowler) | Motsols (RH bowler) |
| Typisk bana | Lägre studs med sidospin | Högre studs med topspin |
- Öva att variera flygningen genom att justera släpppunktens höjd
- Utveckla armkulor genom att släppa med sömmen upprätt
- Använd sidan på kroppen för att maximera spinnpotentialen
- Observera smetens fotarbete för att justera linje och längd
- Rikta mot grova fläckar på planen för att förbättra svängen
- Håll ett jämnt tempo mellan 70-85 km/h för optimal effekt
Copyright ©jamlady.pages.dev 2026